【紅燒牛腩】

材料:牛腩一斤、紅蘿蔔一條、洋蔥一顆、西芹一根、番茄適量、蒜頭三粒、薑三片、香葉三片

調味料:洋蔥醬油、番茄醬、鹽

作法:鍋入些油煸香蒜頭、薑,入牛腩炒至變色,放入切塊鮮蔬、番茄和香葉拌炒

入適量洋蔥醬油、番茄醬拌炒香,放入淹過食材水量煮滾,小火燒至熟透調鹹味即可

【櫛瓜絲】

櫛瓜去尾,留蒂頭方便抓取,刨成長絲

滾水加些油、鹽,川燙櫛瓜絲約15秒即可

紅燒牛腩搭配櫛瓜絲食用

營養美味又便利

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